مع اقتراب موعد الامتحانات وزيادة قلق الآباء على درجات أبنائهم يمكن أن تكون وصفة تقوية الذاكرة هذه إضافة رائعة لدعم أطفالك في فترة المراجعات تجمع هذه الوصفة بين مكونات مغذية تعمل على تعزيز التركيز وزيادة القدرة العقلية مما يساعد في تحسين الأداء الدراسي.
وصفة تقوية الذاكرة
تأتي وصفة تقوية الذاكرة هذه كحل طبيعي ومفيد حيث تجمع بين مجموعة من المكونات الغذائية الغنية التي تعمل على تعزيز الأداء العقلي وتحسين القدرة على التركيز باستخدام مكونات مثل التمر، الفول السوداني، اللوز، والكاجو بالإضافة إلى السمسم والبسكويت توفر هذه الوصفة مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز وظائف الدماغ وتدعم الصحة العامة.
مكونات وصفة تقوية الذاكرة
- 300 جرام تمر
- سمسم
- كوب من الفول السوداني، اللوز، والكاجو
- 25 جرام بسكويت سادة
- شوكولاتة
خطوات تحضير وصفة تقوية الذاكرة
- تحميص المكونات:
- قم بتحميص السمسم في مقلاة على نار هادئة حتى يصبح ذهبي اللون.
- قم بتحميص الفول السوداني، الكاجو، واللوز بنفس الطريقة حتى تصبح مقرمشة.
- تحضير التمر:
- تخلص من نواة التمر ثم ضع التمر في الخلاط. أضف الفول السوداني، الكاجو، اللوز، و25 جرام من البسكويت.
- اطحن المكونات حتى تحصل على خليط متجانس.
- تشكيل الكرات:
- شكل الخليط إلى كرات صغيرة. يمكن غمس الكرات في السمسم لتغليفها.
- إذا رغبت، قم بعمل حفرة صغيرة في كل كرة يمكن ملؤها بالشوكولاتة أو المكسرات لتجميلها.