في اغلب الوقت يمكن ان نسمع ان تناول الطعام اما التلفزيون او الهاتف يعتبر عادة سيئة يمكن ان تعود بالضرر علينا، لكن هل تسائلت يومًا عن السبب الذي يجعل تناول الطعام امام التلفزيون امر غير مستحب؟، يرجع الضرر الناتج عن تناول الطعام امام التلفزيون إلى اخذ الانتباه والتركيز من الاكل إلى متابعة ما يحدث امامك على التلفزيون، مما يجعلك منشغل البال بشكل كبير، وللتعرف على المزيد من التفاصيل تابعونا من خلال موقع بوابة الزهراء الإخبارية.
لماذا يفضل عدم مشاهدة التلفزيون اثناء الاكل
في حال تناول الطعام اثناء مشاهدة التلفزيون سوف يكون عقلك منشغل بالمعلومات التي تحصل عليها من شاشة التلفزيون، مما سوف يؤدي إلى الاكل زيادة عن مقدرتك وبالتالي الزيادة من سعراتك الحرارية، او عدم الاكل بالصورة المناسبة بسبب الانشغال بشكل كبير تناول الطعام، ويمكن ان يصل هذا إلى حالة تسمى بالاكل العاطفي والتي تحدث في حالة تأثرك بالعواطف سواء كانت حالة من الخوف او من الجزن او الفرح وغيرهم، وتعتبر تلك حالة سلبية وتؤثر سلبًا على نظامك الغذائي، وتربط تناول الطعام بتلك الحالات العاطفية فقط.
ولن تقتصر النتيجة الخاصة بهذا فقط على تناول الطعام بشراهه او قلة الشهية بل ان هذا سوف يجعلك تشعر بالتخمة او بتباطئ حرق الدهون او بعدم الرغبة في تناول المزيد من هذا الطعام او بإضطرابات الهضم، وغيرها من المشاكل الأخرى.