الذاكرة جزء أساسي من حياتنا اليومية ولكن قد نلاحظ في بعض الأحيان ضعف أو تدهور في قدرتها على الاحتفاظ بالمعلومات في أحدث تصريح لها كشفت البروفيسورة إيرينا روشينا خبيرة في علم النفس المرضي العصبي والتنموي من جامعة موسكو عن الأسباب الرئيسية التي قد تؤدي إلى ضعف الذاكرة وكيفية تحسينها بشكل طبيعي وفقاً للبروفيسورة روشينا ويمكن أن تؤثر عدة عوامل على الذاكرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، ونزلات البرد، وأمراض الأوعية الدموية، وأنماط الحياة غير الصحية، لذا سنتعرف في هذا المقال على التفاصيل التي قدمتها البروفيسورة وكيفية التعامل مع ضعف الذاكرة بطرق طبيعية وفعالة.
أسرار ضعف الذاكرة وعلاجها بطرق طبيعية
بروفيسورة إيرينا روشينا، من قسم علم النفس المرضي العصبي والتنموي بجامعة موسكو كشفت عن بعض الأسباب الشائعة لضعف الذاكرة وأكدت أن الذاكرة قد تتأثر بسبب ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد وكذلك أمراض الأوعية الدموية ونمط الحياة السيئ.
كما أكدت أن أي تغيرات في حالة الإنسان، مثل الإصابة بنزلات البرد أو الحمى يمكن أن تجعل من الصعب تذكر المعلومات الجديدة وأضافت أن عدم تدفق كميات كافية من الدم إلى الدماغ بعد إصابات مثل الجلطة أو احتشاء عضلة القلب، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، يمكن أن يؤدي إلى تدهور الذاكرة وأشارت أيضًا إلى أن تعاطي الكحول والمخدرات يساهم في ضعف الذاكرة.