«احترس منه جيد».. تناولوا الرمان لعلاج هذه الأمراض ولكن لا ترتكبوا نفس الخطأ الذي يرتكبه ملايين الناس عند تناوله.. هيقضى على حياتك، حيث أن الرمان هو ثمرة ذكرت في القرآن الكريم لما لها من فوائد عظيمة ويتميز بتعدد فوائده لصحة الإنسان والشعر والبشرة بالإضافة إلى استخداماته المتنوعة في الطهي والعناية بالبشرة، سوف نستعرض في هذا المقال فوائد الرمان واستخداماته المتعددة بما في ذلك قشره.
فوائد الرمان على صحة الإنسان
- تقليل الالتهابات: يساعد الرمان في تقليل الالتهابات في الجسم.
- صحة القلب: يساهم في تحسين صحة القلب.
- الجهاز الهضمي: يحتوي على ألياف تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل التهاب المعدة والأمعاء.
- تحسين المزاج: يعمل على تحسين المزاج.
- مقاومة السرطان: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من السرطان.
- تحسين الذاكرة: يساهم في تحسين الذاكرة.
- التخلص من السموم: يساعد في التخلص من السموم والفضلات.
- تقوية العظام: يعزز قوة العظام.
- تدفق الدم وصحة الشرايين: يحسن تدفق الدم ويقي من تيبس الشرايين.
- صحة الكبد: يعتبر من أفضل المواد الطبيعية لتنقية الكبد.
- صحة الكلى: يحافظ على صحة الكلى بفضل محتواه من البوتاسيوم.
أضرار الرمان
على الرغم من فوائده العديدة يمكن أن يتسبب تناول الرمان بكثرة في بعض الأضرار مثل:
- التفاعل مع الأدوية: قد يتفاعل مع أدوية الضغط والكوليسترول.
- التحسس: يمكن أن يسبب لبعض الأشخاص حساسية مثل الحكة وسيلان الأنف والكحة.
- تهيج المعدة: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تهيج المعدة وعسر الهضم.
استخدامات قشر الرمان
- مغلي الرمان: يتم غلي الرمان للحصول على مضادات الأكسدة والكولاجين الطبيعي.
- طحن قشر الرمان: يُستخدم قشر الرمان المطحون للبشرة والشعر لاحتوائه على فيتامينات متعددة مثل فيتامين E وC وA.