من أكثر الفواكه التي نزرع في مصر بكميات هائلة هي فاكهة الفراوله لما لها من العديد الفوائد الصحية التي تقدمها للجسم حيث يتم تصدير مايقرب من 110طن في السنة لما لها من فوائد عديدة وسوف ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء فوائد الفراولة الصحية.
الفوائد الصحية للفراولة
هناك العديد من الفوائد الصحية الهامة للفروالة ومنها مايلي:
تحسين صحة الكبد: حيث أن الفراوله تساعد في تنظيف الكبد من السموم المتراكمة فيه مما يؤدى إلى تحسين وظائف الكبد.
تقوية القلب: حيث أنها تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم وتقليل الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
تقوية العظام: تحتوي الفراولة على الكالسيوم مما يساعد الجسم على نمو العظام خاصة لدى الاطفال.
تعزيز صحة الدماغ: من أكثر الفواكه التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الدماغ لدى الطفل وانتاج خلال الدم الحمراء.
تحسن الجهاز المناعي: وذلك لانها تحتوي على فيتامين سبى الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض الخطيرة.
التحسين من صحة العيون: وذلك لأن الفراولة تحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على الوقاية من الأمراض التي قد تصيب العين.
تحسين المزاج: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسن مزاج الإنسان.
هناك العديد من الفوائد الأخرى لفاكهة الفراولة التي تتوافر لديها العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان