تعد الفاكهة كنز هائل لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بجانب عدد كبير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، إضافة إلى ذلك كله فإنها لها طعم لذيذ وشهي يحبها الجميع، التين البرشومي بشكل خاص من أهم تلك الفاكهة التي تعد مصدر غني بمجموعة من العناصر الغذائية الهامة للصحة، ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء الإخبارية أهم الفوائد التي تتميز بها فاكهة التين البرشومي.
التين البرشومي
التين البرشومي من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والالياف والمعادن الغذائية، كما يحتوي أيضا على والصوديوم والبوتاسيوم والكلور وفيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، والكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز.
فوائد التين البرشومي
علاج الإمساك
يساهم تناول التين البرشومي في تنشيط وظائف الأمعاء وتنظيم حركتها لذلك فإنه ليس فقط يساهم في وقف الإمساك، بل أيضا يمنع الإسهال.
فقدان الوزن
فاكهة التين البرشومي غنية بعدد من الألياف والتي بدورها تعمل على التخلص من الوزن الزائد وتعمل على علاج السمنة المفرطة. في نفس الوقت فإنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن، لذلك ينصح بعدم تناوله مع الحليب
مفيد لمرضى السكرى
ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول التين البرشومي، لأنه غني بمجموعة من الألياف الطبيعية والفيتامينات،
يتم تقليل جرعة الأنسولين التي يحتاجها مرضى السكر في حال تناول التين البرشومي.
يساهم تناول التين البرشومي أيضا في تحسين الصحة العامة ورفع احتمالية الإصابة بسرطان الأمعاء أو القولون.