لا على البال ولا على الخاطر!!. سر رشاقة يسرا عشبة هندية خلتها تخس بسرعة! هتتصدم!!

في مقابلة تلفزيونية سابقة، كشفت الفنانة المصرية يسرا عن طريقتها الفعالة والسريعة لفقدان الوزن دون الحاجة إلى اتباع حمية قاسية، وأوضحت أنها اعتمدت على عشبة هندية تعرف باسم “الإسبغول” أو “قشر السيلليوم”، التي ساعدتها في التخلص من وزنها الزائد خلال أسابيع قليلة فقط نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.

سر رشاقة يسرا عشبة هندية خلتها تخس بسرعة

تعد عشبة الإسبغول واحدة من أشهر الأعشاب المستخدمة في تحسين عمليات حرق الدهون في الجسم، وتحتوي هذه العشبة على ألياف غذائية قابلة للذوبان تساعد في امتصاص الماء وتمدد داخل المعدة، مما يزيد من الإحساس بالشبع ويقلل من الشهية، كما أن الإسبغول يعمل على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء، مما يساعد في تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة.

الإسبغول وصحة الجهاز الهضمي

تعتبر عشبة الإسبغول ذات فوائد كبيرة للجهاز الهضمي، فهي تعمل على تحسين عملية الهضم وزيادة كفاءة الجهاز الهضمي بشكل عام. وتساعد الألياف الموجودة في الإسبغول على تنظيف الأمعاء من السموم وتخفيف الانتفاخ والغازات.

وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي العشبة على مادة “الجيلان”، التي تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات، مما يساعد في منع الإمساك.

كيفية استخدام عشبة الإسبغول

يمكن تناول عشبة الإسبغول كمكمل غذائي سواء على شكل كبسولات أو مسحوق، ينصح بتناولها مع كمية كافية من الماء لتجنب الانتفاخ في المعدة، وللحصول على أفضل النتائج، يفضل تناولها قبل الوجبات، وينصح بالبدء بجرعات صغيرة وزيادتها تدريجيا وفق الحاجة وتحت إشراف طبي.

الاحتياطات والتحذيرات

بالرغم من الفوائد المتعددة لعشبة الإسبغول، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والانتفاخ والإسهال، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة أو تتناول أدوية معينة، ويجب أيضا تجنب استخدامها خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، وتفادي تناولها في حال وجود مشاكل في البلع أو انسداد في الأمعاء.