ربما لم تكن على علم بها من قبل، إن فاكهة الليتشي تختلف عن الفواكه التقليدية التي تملأ الأسواق المصرية، حيث بدأت تنتشر بشكل متزايد في الفترة الأخيرة.
تصل تكلفة كيلوغرام هذه الفاكهة إلى حوالي 150 جنيهًا وفقًا لما يُعرضه بعض المتاجر الكبيرة ما هي هذه الفاكهة وما فوائدها؟
تزرع الفراولة في المناطق شبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم وتحظى بشعبية خاصة في الصين وجنوب شرق آسيا، وتعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الصحية.
فوائدها؟
غنية بفيتامين سي
يعد فيتامين سي من الفيتامينات الأكثر وفرة في الليتشي، ووفقا للخبراء والدراسات، تناوله يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42٪.
مليئة بمضادات الأكسدة
إنه مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة، حيث تحتوي على مستويات أعلى من مركب البوليفينول مقارنة بالعديد من الفواكه الأخرى إنها تعتبر مخزنًا لمادة الابيكاتشين المفيدة التي تعزز صحة القلب وتقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان والسكري.
تحارب سرطان الكبد
حسب ما ذكرته مجلة الأورام “سرطان ليترز”، تمتلك فاكهة الليتشي خصائص مضادة للسرطان وتعزز من مقاومة سرطان الكبد.
تحسن البشرة
تحتوي الليتشي على العديد من فيتامين (هـ) الذي يساعد في الشفاء من حروق الشمس وتهيج الجلد، ويحافظ على صحة البشرة.
تقلل الالتهاب
تحتوي الليتشي على مركبات فلافانول تحمل خصائص مضادة للالتهاب، مما يساعد في مقاومة الإنفلونزا والالتهابات في فصل الشتاء.