معدل السكر الطبيعي لابد أن يقل عن ١٤٠ ملجم/ديسيلتر، وف حالة زيادة هذه النسبة عن ٢٠٠ فيعد ذلك إشارة على الإصابة بمرض السكر، بينما تشير نسبة ما بين ١٤٠ و ١٩٩ إلى المرحلة المبكرة من المرض، هناك العديد من الأطعمة والأعشاب الطبيعة التي لها دور فعال في ضبط مستوى السكر في الدم، نقدم لكم خلال موقعنا الزهراء الإخبارية أهم الأعشاب والأطعمة الطبيعية التي تساهم في خفض مستوي السكر في الدم.
تنظيم مستوى السكر في الدم
تساهم العديد من الأعشاب الطبيعية في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، والوقاية من العديد من الأمراض وأيضا تعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
أمثلة من الأعشاب والنباتات الطبيعية لضبط مستوى السكر في الدم
الصبار
فإن تناول عصير الصبار يوميا يعمل على ضبط مستوى السكر بشكل سحري، ولكن يرجى التنبيه على ضرورة فعل ذلك تحت إشراف طبي.
نبات الحنظل
الحنظل يساعد في محاربة مرض السكر بشكل فعال.
القرفة
تعمل على الحد من مستوى الكوليسترول والدهون، وأيضا تساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
الحلبة
تساهم الحلبة في تعزيز وظائف الجسم، والحد من مستوى الكوليسترول الضار الموجود الجسم.
شوك الحليب
يساهم بشكل كبير في علاج أمراض الكبد لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة.
الزنجبيل
يساهم الزنجبيل بشكل سحري في تقليل مقاومة الأنسولين، ويقلل من مستويات السكر في الدم، ويعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي.