هناك العديد من الفاكهة التي لها فوائد هائلة، بسبب احتوائها على عدد هائل من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، التين المجفف من الفواكه التي لها خصائص ومميزات عامة ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء الإخبارية اهم فوائد التين المجفف المضاف إليه الحليب.
فوائد التين المجفف
- تحتوي مركبات التين المجفف على مضادات الأكسدة،
- إضافة إلى أن كل مائة جرام من التين المجفف به ما يقرب ٩.٨ جرام من الألياف الغذائية.
- يحتوي التين المجفف أيضا على نسبة كبيرة من البروتين.
فوائد التين المجفف مع الحليب
إن تناول التين المجفف مع الحليب يساهم في تعزير صحة الجسم ويمنح الجسم التغذية اللازمة.
مكونات مشروب التين المجفف مع الحليب
- كوب من الحليب
- ثلاث حبات من التين المجفف
- زعفران
طريقة التحضير
- اولا عليك بغلي كوب من الحليب.
- إضافة ثلاث حبات من فاكهة التين المجفف.
- يترك على النار حتى يصل لمرحلة الغليان.
- إضافة القليل من الزعفران.
فوائد تناول مشروب التين المجفف بالحليب قبل النوم
- يساهم مشروب التبن في تعزيز مناعة الجسم بشكل مذهل.
- يساعد أيضا في تقوية العظام ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
- مشروب التين المجفف والحليب أيضا لهما دور هام في الحفاظ على سلامة الأسنان.
- يساعد مشروب التين المجفف بالحليب على النوم، بسبب مركباته التي تعمل على تهدئة الأعصاب.
- يعمل هذا المشروب على علاج الامساك المزمن وتحسين حالة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.