ورق الغار يعد من الأعشاب التي تستخدم في عدة مجالات، حيث لبعضها فوائد صحية بينما تُستعمل الأوراق كنوع من البهارات لما تضفيه من طعم فريد تعتبر هذه الأعشاب مهمة وسهلة الهضم، إذ تمنح الجسم الطاقة على مدار اليوم في هذا المقال، سنستكشف كيفية استخدام ورق الغار لتقليل الدهون في البطن والأرداف، فهو يحتوي على مكونات طبيعية وصحية ولا يسبب أي آثار جانبية.
مكونات خليط ورق الغار الذي يستخدم لتقليل البطن والأرداف
يساهم استهلاك شاي ورق الغار في تقليل الوزن لأنه يسرع من عملية الهضم، مما يمنع الجسم من تخزين كميات كبيرة من الدهون كما تساهم أوراق الغار في خفض مستوى حمض البوليك الذي يسبب تراكم الشوائب في الجسم، لذلك يحتاج الجسم إلى التخلص منه بين الحين والآخر تتواجد في هذا الخليط مكونات تساعدنا على الحصول على جميع هذه الفوائد وهي:
- لتر كامل من الماء.
- بعض أوراق الغار.
- أعواد قرفة.
كيفية صنع هذا المشروب
- أولاً، نضع لترًا من الماء على النار وننتظر حتى يصبح مغليًا بالكامل.
- بعد ذلك نضع أوراق الغار والقرفة في الماء، ثم نملأ المزيج ونتركه يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة.
- ثم نقوم بتصفية المياه وتخزينها في زجاجة.