وصفة الكمون للتخلص من الوزن الزائد التي تستخدمها الأميرة إيمان، ابنة الملك عبد الله الثاني، تعتمد على إعداد ماء الكمون بطريقة سهلة وبسيطة. هذه الوصفة لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم، وتعتبر فعالة في تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
طريقة إعداد ماء الكمون
1. انقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو اثنين من الماء طوال الليل. يفضل سحق البذور قليلاً قبل النقع لتفعيل الزيوت الطبيعية.
2. في الصباح، اغلي المزيج لمدة خمس دقائق، ثم صفيه من البذور.
3. يمكن شرب ماء الكمون باردا أو إعادة تسخينه حسب الرغبة.
تظهر الأبحاث أن تناول ماء الكمون يمكن أن يساعد في زيادة معدل الأيض، ما يسهم في حرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر. إضافة الكمون إلى الزبادي، كما فعلت الأميرة إيمان، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تقليل الدهون ومحيط الخصر بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة.