من منا لا يعرف المرمرية كإضافة عطرية للشاي، وحيث تعد تلك العشبة التي نضيفها إلى كوب الشاي لنكهة منعشة ولون ذهبي جذاب، ولكن هل تعلم أن وراء نكهتها اللذيذة تكمن فوائد صحية مذهلة، وذلك بعد سنوات من البحث والدراسة، حيث اكتشف العلماء أن المرمرية ليست مجرد نكهة، ولكن هي كنز طبيعي يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية، وخاصة لمرضى السكر، وذلك بفضل مكوناتها الفعالة، حيث أثبتت المرمرية قدرتها على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعلها بديلاً طبيعياً وآمناً لأدوية السكري.
فوائد المرمرية للجسم
أثبتت دراسة علمية حديثة، نشرتها صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية، وحيث أن المرمرية قد تكون سلاحًا فعالًا في مكافحة مرض السكري، ولذلك فقد أظهرت الدراسة، التي أجريت على مجموعة من المتطوعين، وتحسنًا ملحوظًا في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري بعد فترة قصيرة من تناول المرمرية بانتظام، فبالإضافة إلى خفض مستوى السكر الصائم، حيث ساهمت المرمرية في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بمرض السكري، وهذه النتائج تشير إلى أن المرمرية قد تكون إضافة قيمة لعلاج مرض السكري، وذلك إلى جانب الأدوية والعلاجات التقليدية:
فوائد الميرمية للبطن
لطالما استخدمت السالمية في الطب الشعبي لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ولعلاج العديد من أعراض أمراض الجهاز الهضمي والقولون، ومن فوائد الميرمية للبطن ما يلي:
- فقدان الشهية.
- انتفاخ البطن.
- ألم أو التهاب المعدة.
- الإسهال.
- المغص.
- قرحة المعدة.
- جفاف الفم.
- وعسر الهضم
فوائد الميرمية للصدر
يمكن استخدام السالمية على شكل غرغرة يتم تحضيرها من الشاي المضاف له السالمية والعسل. من فوائد السالمية للصدر أنها تساعد في:
- تخفيف أعراض التهاب الحلق والبحة والسعال المرافقة لالتهابات الصدر العلوية، حيث أنها تعمل كمطهر ومعقم طبيعي، ويمكن استخدام المريض لبخاخ يحتوي على نسبة 15% من مستخلص السالمية لتخفيف آلام التهاب الحلق، وإن استخدام مستخلص السالمية مع الإيكيناسيا يخفف من أعراض التهاب الحلق بمستوى يكافئ
- استخدام الأدوية المعتمدة للمرض.
- تخفيف الالتهابات في الفم والحلق.
- تساعد الميرمية على طرد البلغم، مما يقلل كميته في الصدر والقصبات الهوائية ويشعر المريض بالراحة، عن طريق شرب شاي الميرمية لمرة أو مرتين يومياً.
طريقة شرب الميرمية
تتعدد الطرق التي يمكن استخدام السالمية فيها وتشمل ما يلي:
- شاي: يمكن احتساء عدة أكواب من شاي السالمية يومياً لعدة أسابيع.
- غرغرة: يمكن استخدام شاي الميرمية البارد كغرغرة لتخفيف اعراض التهاب الحلق عدة مرات خلال اليوم عند اللزوم.
- مستخلص للوقاية من الزهايمر: من خلال استخدام ما يقارب 1 غرام من مستخلص الميرمية يومياً عن طريق الفم.
وحيث يمكن زراعة السالمية في حديقة المنزل إن أمكن ذلك، كما يمكن شراؤها من محلات الخضراوات والفواكه، ويمكن أن تتوفر على شكل أقراص المستخلص الجاف في الصيدليات.