تعتبر مشكلة النسيان واحدة من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين سواء من الافراد العاملين او غير العاملين، حيث ان السبب الاساسي للنسيان هو التشتيت وعدم القدرة على الاسترخاء ايًا كان السبب سواء كان اكتساب مهارة جديدة او الحصول على معلومات جديدة وغيرهم، مما يجعل الانشغال السبب الرئيسي للنسيان الذي يعاني منه الكثيرين، وللتعرف على الحل النهائي الذي يقضي على النسيان نهائيًا تابعونا من خلال بوابة الزهراء الإخبارية.
حل مشكلة النسيان
لقد كان اول شخص بدأ في توثيق أهمية فترات الاسترخاء في تقوية الذاكرة هو عالم النفس الألماني جورج إلياس مولر وتلميذه ألفونس بيلزكر في عام 1900، حيث قد قاما بإجراء اجاربهما عن تثبيت الذكريات، حيث قد تم طلب حفظ قائمة من مقاطع لكلمات ليس لها اي معنى إطلاقًا، وبعد ذلك قد بدأ المشاركين في الحصول على فترة قصيرة لتعلم تلك الكلمات، وفي خلال هذا الوقت قد حصلت نصف المشاركين على قائمة ثانية مباشرة، اما عن الآخرين فقد اخذوا فترة راحة حوالي ست دقائق متواصلين قبل البدء في القائمة التالية، وخلال ساعة ونصف قد تم اختبار المجموعتين، وفي المحلاظات الخاصة بالتجربة قد اكتشفت ان المشاركين الذين حصلوا على راحة بين المجموعات قد تذكروا اكثر من 50% من المعلومات المتواجدة في القوائم، اما عن الآخرين الذين لم يأخذوا فترة راحة فإنهم قد تذكروا 28 بالمئة من المعومات الموجودة في القوائم فقط.