الكحة والبلغم من المشاكل الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص خاصة في فصل الشتاء، وخاصة مع تغييرات الطقس بين الصيف والشتاء، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الآخرة مثل مشاكل الجيوب الأنفية والتي تكون مصاحبة لنزلات البرد والكحة، لذلك اللجوء إلى الأدوية لا يكون الحل الأول الذي يلجأ إليه العديد من الأشخاص، حيث يلجؤون إلى بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل الكحة والبلغم.
مشروب تقوية المناعة
كما أنه يوجد مجموعة من المشروبات التي تساعد في تقوية المناعة والتخلص من مشكلة الكحة والبلغم ومن ضمن هذه المشروبات:
- الشاي بالعسل: والتي تكون من ضمن أفضل المشروبات المميزة ويمكن تناولها مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض.
- الشاي بالليمون: والذي يعتبر من المشروبات الشهيرة والتي تعمل على تنظيف الحلق بشكل جيد.
- مشروب الكمون الساخن: يخلصك هذا المشروب من كل نزلات البرد والكحة المرتبطة معها.
- مشروب الليمون: من المشروبات التي لها قدرة على قتل الميكروبات والفيروسات المختلفة، والتخلص منها إلى الأبد ولكن لا بد من معرفة مكونات المشروب.
كيفية الوقاية من نزلات البرد
و للوقاية من نزلات البرد تحتاج مجموعة من الخطوات وهي:
- أن يتم الاهتمام بالنظافة الشخصية طوال الوقت وغسل اليدين باستمرار عند التعرض لمجموعة من الفيروسات والبكتريا.
- في حال التعرض إلى بعض الفيروسات لابد بعدها أن يتم ارتداء الكمامة طوال فترة المرض حتى لا ينتقل الفيروس إلى شخص أخر.
- التواجد في الأماكن العامة بعد مشكلة كبيرة بالنسبة للعديد من الأشخاص لذلك يجب ولا بد من التقليل من الأمر.
وفي النهاية عند الالتزام بهذه التعليمات فإنه في النهاية سوف تقلل من فرص الإصابة أو في حالة الإصابة سوف يتم شفائك بشكل أسرع من المتوقع.