ورقة الغار هي شجرة عطرية دائمة الخضرة، اشتهرت زراعتها في الهند، ولكنها تُزرع على نطاق واسع في الدول العربية، ويستخدم في الطبخ والعطور ومستحضرات التجميل المختلفة وكان رمزاً للصحة والقوة في العصور اليونانية والرومانية، ومن المعروف لدى الكثير من النساء أن ورق الغار من أوراق النباتات ذات الفوائد الكثيرة التي لا يعرفها أحد، ومن خلال الأسطر القادمة سوف نتعرف على بعض هذه الفوائد.
فوائد ورق الغار
يُعتقد علاجاً للعديد من الأمراض، حيث يزعم أن أوراق الغار تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، يخفف ورق الغار من الانتفاخ وحرقة المعدة وفرط الحموضة والإمساك وينظم حركة الأمعاء عن طريق شرب شاي ورق الغار الدافئ، ولورق الغار أيضاً العديد من الفوائد الأخرى مثل
تخفيض السكر في الدم
يخفض ورق الغار مستويات السكر في الدم وله أيضاً خصائص مضادة للأكسدة، ويساعد تناول ورق الغار في الوجبات أو شرب شاي ورق الغار لمدة شهر على إنتاج الجسم للأنسولين، يزيل الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية، وبما أنه غني بفيتامين C فهو مفيد جداً في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والسعال الحاد، وغلي الأوراق واستنشاق البخار يزيل البلغم ويقلل من حدة السعال.
علاج ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق الغار على مركبات تحمي القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تحمي القلب من النوبات وتمنع السكتات الدماغية، كما أنه غني بالأحماض مثل حمض الكافيين و الكيرسيتين والأوجينول والبارثينوليد، والتي تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم، إذا تم شربه قبل النوم فإنه يخفف من الأرق والقلق، ويساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هانئ ليلاً.