يعاني الكثير من الاشخاص من نسيان اماكن الاشياء وعدم تذكرها لذلك كشف أحد علماء جامعة كامبريدج عن طريقة بسيطة يمكن استخدامها لاستعادة الذاكرة عند نسيان مكان الأشياء اليومية مثل المفاتيح، أو حتى السبب وراء دخول غرفة معينة في المنزل، وفقا لما نقلته صحيفة “الديلي ميل”، أشار جون سيمونز، رئيس مختبر الذاكرة بجامعة كامبريدج، إلى أن الجهد النشط لتذكر شيء معين، مثل مكان وضع المفاتيح، قد يعيق بالفعل قدرتنا على استرجاع هذه المعلومات.
طريقة تتذكر بها مكان مفاتيحك
وأضاف سيمونز، بحسب صحيفة “الراي” الكويتية، أنه يفضل التفكير في أمر اخر أو البحث عن وسيلة للاسترخاء من أجل تعزيز عملية التذكر، وأوضح أن “عندما نتوقف عن التركيز المكثف على تذكر شيء ما، ونبدأ في التفكير بأمور أخرى أو نسترخي، تزداد احتمالية استرجاع الذكريات التي نحاول الوصول إليها”.
اسباب نسيان الاشياء بسرعة
كما تطرق سيمونز إلى ظاهرة محاولة تذكر أسماء الأشخاص، حيث يكون الاسم حاضرا في الذاكرة وكأننا على وشك النطق به، لكننا نفشل في ذلك، ووصف هذه الحالة بأنها تجربة شائعة يشعر بها الجميع من وقت لآخر، مشيرا إلى أن هذه الذكريات تعود في النهاية عندما نتوقف عن محاولة استرجاعها بشكل مكثف، إذن، إذا وجدت نفسك تنسى مكان المفاتيح أو تواجه صعوبة في تذكر سبب دخولك لغرفة معينة، فإن أفضل نصيحة هي “اهدأ وأنس”، فالاسترخاء قد يكون المفتاح لاسترجاع ذاكرتك بشكل طبيعي.