أفصحت شابة سعودية عن استخدام عشبة فعالة للتخلص من الإمساك وتنظيف القولون من البراز المتحجر بشكل سريع وفعّال هذه العشبة هي السنا والتي تعد من أبرز العلاجات في الطب البديل لمشكلة الإمساك وآلامه، حيث تعمل على تليين المعدة وتنظيم حركة الأمعاء.
عشبة جبارة موجودة في كل مطبخ تنظف القولون
فيما يلي طرق تنظيف القولون باستخدام الأعشاب الطبيعية، بما في ذلك عشبة السنا والعديد من الخيارات الأخرى:
السنا
تعتبر عشبة السنا من الحلول الطبيعية الفعالة لتنظيف القولون تعمل كمُلين طبيعي يعزز الحركة الدودية للأمعاء، مما يساعد في نقل الفضلات من القولون إلى المستقيم ومن المهم استخدام السنا تحت إشراف طبي نظرًا لآثاره الجانبية المحتملة مثل الغثيان وعادةً ما يتم تحضيرها على شكل شاي، ومن الأفضل إضافة القرفة أو الزنجبيل لتحسين طعمها.
الليمون
يمكن استخدام الليمون في تنظيف القولون عن طريق تحضير عصير ليمون طازج يخلط العصير مع ماء فاتر، عسل، ورشة ملح. يفضل تناول هذا المشروب على الريق وقبل وجبة الإفطار لتنشيط الجهاز الهضمي.
أعشاب الدردار الأحمر
تعتبر أعشاب الدردار الأحمر نادرة ولها تأثير مزدوج، حيث تعالج كل من الإسهال الحاد والإمساك المزمن تعمل على تهدئة بطانة المعدة وتخفيف حموضتها، كما تساهم في الحفاظ على قوام طبيعي للبراز لذا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء عند تناول هذه العشبة لتحقيق أفضل النتائج.
عشبة بذر الكتان
تستخدم بذور الكتان منذ القدم لاحتوائها على الأوميجا، مضادات الأكسدة، الأحماض الدهنية، والمعادن تساعد في تحفيز امتصاص الماء من الأمعاء والمعدة، مما يعزز عملية الهضم ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة وتعتبر فعالة أيضًا في تنظيف القولون من الفضلات العالقة.
عشبة حشيشة الزجاج
تعرف أيضًا بنبات الطير وتعد من الأعشاب ذات المفعول السريع في تنظيف القولون وتخفيف أعراض الإمساك تحفز حركة الأمعاء، تطرد سموم الدم، وتقوي العضلات في المعدة والقولون، مما يساعد في التخلص من الإمساك المزمن.