القهوة هي مشروب صحي للغاية ويعتمد عليها الكثير من الأشخاص حول العالم فبسبب الكافيين التي تحتوي عليه القهوة يصبح عنصر أساسي في النظام الغذائي لهؤلاء الأشخاص لكي تزيد من نسبة تركيزهم وتشغيل المخ بشكل اسرع بعد الاستيقاظ صباحا خصيصا ولكن ما لا يعلمه هؤلاء الأشخاص والكثيرون من الناس وذلك قد أثبتت الدراسات العلمية المؤكدة ان تناول مشروب القهوة بعد وجبة الإفطار مباشرة وتأثير ذلك على الصحة العقلية وعلى صحة الجهاز الهضمي
أضرار تناول القهوة بعد الفطور مباشرة
القهوة تحتوي على مركبات مثل الكافيين التي يمكن أن تقلل من امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم و شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة قد يمنع الجسم من الاستفادة بشكل كامل من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بالإضافة ذلك شرب القهوة على معدة ممتلئة أو بعد الأكل مباشرة قد يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة مما قد يسبب حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل القرحة أو الحموضة
تأثير تناول القهوة بافراط
القهوة تعمل كمنشط للجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى تحفيز عملية الهضم بسرعة كبيرة مما قد يسبب عدم راحة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغازات وشرب القهوة في الصباح الباكر قد يؤثر على نمط النوم في الليل خاصة إذا كنت حساسا للكافيين حيث يبقى الكافيين في الجسم لفترة طويلة وقد يؤثر على النوم حتى لو تم تناوله في بداية اليوم