أوضح طبيب الأسرة سعود الشهري في مقطع فيديو نشر عبر حسابه على تويتر علامات هبوط السكر وكيفية التصرف بشكل صحيح لتجنب الدخول في غيبوبة وأشار الشهري إلى أن هبوط السكر يُعتبر عند انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 60 أو أقل.
علامات هبوط السكر
- شعور برجفة: يمكن أن يكون مصحوبًا بتعرق مفاجئ.
- صداع شديد: يشعر المريض بصداع غير مريح.
- جوع شديد: قد يكون الجوع مفرطًا وغير معتاد.
- قلة التركيز وتغير في المزاج: قد يواجه المريض صعوبة في التركيز وقد تتغير مزاجيته.
- دوخة أو زغللة في النظر: يمكن أن يصاحب الهبوط شعور بالدوخة أو مشاكل في الرؤية.
طريقة التحضير :
نقوم بتحضير كوب ماء ونضيف إليه ملعقتين من السكر ثم نتناوله، أو يمكن تناول كوب من العصير المحلى،
ننتظر لمدة 10 دقائق أو ربع ساعة ثم نقيس مستوى السكر مرة أخرى، وإذا وجدناه فوق 70 فإن الأمور تكون جيدة وقد تجاوزنا مرحلة الخطر، أما إذا كان تحت 70 فعلينا تناول كوب محلى آخر، سواء كان عصيراً أو ماءً مع ملعقتين من السكر أو العسل”.
كما نصح بعدم تناول الحلاوة الطحينية أو قطعة من الشوكولاتة لأنها لا ترفع مستوى السكر بشكل سريع بسبب احتوائها على الدهون، والتي يتم امتصاصها ببطء.