في تصريحات حديثة للفنان الكوميدي المصري محمد هنيدي حول مشروب سحري لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي أو التوجه إلى الصالة الرياضية يوميا، أوضح هنيدي أن استخدام الزنجبيل يعد من الحلول المميزة للتخلص من الكرش، وأكد أن الزنجبيل يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة لا تتجاوز الثلاثة أشهر، للمزيد من المعلومات حول كيفية خفض الوزن وإزالة الكرش، يمكن متابعة موقع بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد الزنجبيل في فقدان الوزن
الزنجبيل يعتبر من البدائل الفعالة لخسارة الوزن، حيث يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم ويقلل من الشهية المفرطة، يمكن تناول الزنجبيل بطرق متعددة، إما عبر شربه أو بإضافته إلى الوجبات المختلفة مثل المعجنات المصنوعة بالدقيق الأبيض أو دقيق الشوفان، وكذلك إضافته إلى الشاي، القهوة، الحليب أو الزبادي للحصول على الفوائد الصحية.
زيادة معدل الحرق
- الزنجبيل يساعد على تسريع عملية الأيض، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي يساهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.
- كبح الشهية: تناول الزنجبيل يساعد في تقليل الشعور بالجوع والشهية المفرطة، مما يسهم في تقليل كمية الطعام المتناولة وبالتالي تخفيض الوزن.
- تحسين عملية الهضم: الزنجبيل يعزز عملية الهضم ويعمل على تحسين حركة الأمعاء، مما يساعد في التخلص من الانتفاخات ويقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن، تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد الزنجبيل في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يحد من الرغبة في تناول السكريات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.