عشبة الجنسنج هي واحدة من بين 11 نوعاً من الأعشاب بطيئة النمو التي تتميز بجذور لحمية، تنمو هذه النبتة عادة في المناخات الباردة، وتُعرف بخصائصها العلاجية الفريدة، وتدخل عشبة الجنسنج في تركيب العديد من الأدوية ومستحضرات التجميل، وقد استخدمها الطب الصيني التقليدي لسنوات عديدة كمهدئ فعال، ولعلاج القلق والتوتر والأرق، وفي هذا المقال، سوف نعرض لكم فوائد عشبة الجنسنج.
تعزيز الذاكرة والتركيز:
تُستخدم عشبة الجنسنج بشكل شائع لتحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على التركيز، وتعتبر هذه العشبة من المنشطات القوية التي تساهم في تقليل الإجهاد والتعب المزمن، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للرياضيين لتعزيز قدرتهم على التحمل والأداء البدني.
علاج مرض الزهايمر:
أظهرت دراسة أن تناول جذور الجنسنج يومياً لمدة 12 أسبوعاً يمكن أن يحسن الذاكرة والأداء العقلي لدى مرضى الزهايمر، وهذا التأثير الإيجابي يعزز من فعالية الجنسنج في دعم الوظائف العقلية.
تحسين الوظائف العقلية:
وجدت الدراسات أن تناول الجنسنج يمكن أن يعزز الأداء الذهني مثل الحساب والتفكير وردود الفعل، أشارت الأدلة إلى أن مزيجاً من أوراق الجنكة والجنسنج له تأثير إيجابي على تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 و66 عاماً.
علاج أمراض الرئة:
تساعد عشبة الجنسنج في تعزيز وظائف الرئة وتحسينها، كما أنها تساهم في تقليل أعراض بعض أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو، كما ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا، حيث يعزز الجنسنج من فعالية المضادات الحيوية في مكافحة الميكروبات ومسببات الأمراض.
خفض ضغط الدم المرتفع:
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الجنسنج قد يساهم في خفض مستويات ضغط الدم بنسب طفيفة، مما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
علاج الالتهابات:
تحتوي عشبة الجنسنج على مركبات تُعرف باسم الجينوسايد، التي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات، تساعد هذه المركبات في تعزيز فعالية مضادات الأكسدة من الأطعمة في معالجة والوقاية من التهاب المفاصل.
بفضل هذه الفوائد المتعددة، تظل عشبة الجنسنج أحد الأعشاب المهمة التي تدعم الصحة العامة وتحسن من نوعية الحياة، مما يجعلها خياراً مفضلاً في الطب التقليدي والمعاصر.