تعرف عشبة القمح بفوائدها وخصائصها الصحية. هي في الحقيقة براعم صغيرة من نباتات القمح تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والكلوروفيل ويمكن الحصول عليها بصيغ متعددة مثل المكملات الغذائية والعصائر والبودرة وغيرها الكثير وتعزز هذه العشبة من مناعة الجسم تقلل من مستويات الكوليسترول وتعمل كمعقم ومضاد للجراثيم. في هذه المقال سوف نقدم لكم فوائد عديدة من عشبة القمح من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
فوائد عشبة القمح
- بالنسبة لعشبة القمح فهذا يعني أن العصير هو الخيار الأمثل مقارنة بالأقراص والمسحوق.
- وإذا لم تتوفر عشبة القمح الطازجة فإن مسحوق القمح يعتبر الخيار الثاني الجيد. إذا كنت تبحث عن أكبر قدر من الراحة فإن أقراص عشبة القمح ذو الجودة العالية له فوائد عديدة ويدعي أنه يحمل قيما غذائية مميزة.
- يشير بعض الخبراء إلى أن عشبة القمح تحتوي على أكثر من 100 أنواع.
- عنصر مختلف ضروري للانسان يعتبر الكلوروفيل من أبرز العناصر الغذائية والأكثر أهمية في عشبة القمح. فهو المادة التي تمنح عشبة القمح لونها الأخضر.
- ففوائدها تشمل أيضًا
- توفير الأحماض الأمينية (المكونات الأساسية للبروتين) والإنزيمات الضرورية لعملية الهضم بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة
- تحتوي عشبة القمح على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التالية:
- الكلوروفيل مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات وحمض الفينولي.
- الحديد من خلال الجذور الحرة يعتبر عنصرا يعزز صحة الدم.
- يحتوي على تركيبة كيميائية تشبه تلك الموجودة في الهيموجلوبين يمكن أن يسهم في رفع مستويات طاقتك.
- لكن الكلوروفيل ليس كل ما تحتويه عشبة القمح. فهي تشمل فوائد عشبة القمح تزويد الجسم بالأحماض الأمينية التي تعد اللبنات الأساسية للبروتينات والإنزيمات الضرورية لعملية الهضم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة جيدة غنية بالعناصر الغذائية التالية:
- الكلوروفيل مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وحمض الفينول.
- الحديد الشوارد مثل المغنيسيوم والكالسيوم. الأحماض الأمينية.
- فيتامين أ .
- فيتامين ج .
- فيتامين هـ .
- السيلينيوم.