لبان الذكر المعروف أيضا بالكندر، هو صمغ طبيعي يستخرج من شجرة البوسويليا، له تاريخ طويل في الاستخدام التقليدي كعلاج عشبي، ويتميز بخصائص صحية فريدة يستخدم منقوعه في العديد من الثقافات لتعزيز الصحة العامة في هذا المقال، سنتناول فوائد تناول منقوع لبان الذكر على الريق وأيضا بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم.
فوائد منقوع لبان الذكر على الريق
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد منقوع لبان الذكر في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعند تناوله على معدة فارغة، يساهم في تخفيف الالتهابات في الجهاز الهضمي مما قد يقلل من أعراض الانتفاخ والغازات ومشكلات الهضم.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي لبان الذكر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة ويدعم الجسم في مقاومة الأمراض والعدوى.
- تحسين صحة البشرة: يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الجلد، مما يؤدي إلى تقليل ظهور حب الشباب والتجاعيد عند الاستهلاك المنتظم.
- دعم صحة المفاصل: يمكن أن يسهم منقوع لبان الذكر في تقليل التهابات المفاصل، حيث يعتقد أنه يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل.
فوائد منقوع لبان الذكر بعد أسبوع من الاستخدام
- تعزيز الصحة العامة: من خلال الاستخدام المنتظم، يمكن أن يسهم منقوع لبان الذكر في تحسين الصحة العامة بشكل ملحوظ، يساهم في تحسين أداء الكبد وتعزيز صحة القلب، وزيادة مستوى الطاقة في الجسم بشكل عام.
- تخفيف الالتهابات المستمرة: قد يكون الاستمرار في شرب منقوع لبان الذكر مفيدا في تقليل الالتهابات المستمرة وتحسين أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تحسين نوعية النوم: يمكن أن يساعد منقوع لبان الذكر في تعزيز نوعية النوم بفضل خصائصه المهدئة التي تسهم في الاسترخاء، مما يعزز الراحة العامة ويخفف من القلق.
- دعم وظائف الجهاز التنفسي: يمكن أن يساهم في تعزيز أداء الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الربو والتهابات الشعب الهوائية، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمهدئة.
طريقة تحضير منقوع لبان الذكر
- اختيار لبان الذكر: تأكد من حصولك على لبان الذكر من مصدر موثوق وتحقق من جودته ونقائه.
- التحضير: ضع كمية من لبان الذكر في كوب من الماء النقي واتركه مغمورا طوال الليل.
- التصفية والشرب: في الصباح، قم بتصفية المنقوع وتناوله على معدة فارغة.