كشفت الأميرة سلمى بنت عبدالله الثاني ابنة ملك الأردن، وعن سرها في الحفاظ على رشاقتها دون الحاجة إلى إتباع أنظمة قاسية أو برامج رجيم صارمة، وأكدت الأميرة أن هناك عشبة بسيطة، ولكنها فعالة للغاية، ويمكن أن تعمل على التخلص من الكرش وإنقاص الوزن، وهذه العشبة متوفرة في كل مطبخ وإنها الزنجبيل، الآن سوف نوضح لكم تفاصيل الزنجبيل.
فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن
قالت الأميرة سلمى عن الزنجبيل باعتباره عشبة جبارة تتمتع بخصائص طبيعية تعمل على حرق الدهون، وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويتميز الزنجبيل بقدرته على تحفيز عملية الأيض، وكما يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل من تراكم الدهون، كما يعمل على تحسين الهضم وتنظيم معدل السكر في الدم، وكما يقلل من الشعور بالجوع ويمنع تناول الطعام بكميات كبيرة.
كيفية استخدام الزنجبيل
أفصحت الأميرة سلمى أنها تستخدم الزنجبيل بطرق كبيرة، ومنها تناوله كمشروب ساخن مع الماء والليمون، أو إضافته إلى الطعام كتوابل، كما يمكن استخدام الزنجبيل المجفف أو الطازج في تحضير الشاي أو إضافته إلى العصائر الطبيعية، وأكدت الأميرة أن الإستمرار في استخدام الزنجبيل كل يوم يمكن أن يؤدي إلى أفضل النتائج دون الحاجة إلى تغيير كبير في أسلوب الحياة أو إتباع أنظمة غذائية قاسية.
نصائح هامة من الأميرة
إلى جانب استخدام الزنجبيل، نصحت الأميرة سلمى بأهمية الإلتزام بأسلوب حياة صحي متوازن يتضمن تناول الطعام بشكل معتدل وممارسة النشاط البدني باستمرار، كما أكدت على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين عملية الأيض.