الزعتر هو أحد النباتات العطرية التي تميزت برائحتها المنعشة وطعمها اللذيذ، ويعتبر إضافة قيّمة للنظام الغذائي بفضل احتوائه على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ومن أبرز الفيتامينات التي يحتوي عليها الزعتر هي فيتامين ه (E) وفيتامين ب (B)، اللذان يلعبان دور مهم في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
موجودة في بيتك وانت متعرفش قيمتها الكبيرة
إلى جانب الفيتامينات، يحتوي الزعتر أيضا على معادن مثل النحاس والزنك والحديد، وهي ضرورية لتعزيز صحة البشرة وضمان شبابها ونضارتها، وتعتبر هذه المعادن مهمة في تعزيز تجدد خلايا البشرة وحمايتها من الأضرار البيئية.
وصفة الزعتر البري للعناية بالبشرة
للحصول على بشرة نقية وخالية من التجاعيد، يمكن تحضير خلطة الزعتر البري بخلط مجموعة من المكونات الطبيعية الفعالة، إليك كيفية تحضير هذه الخلطة:
- ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
- ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر المطحونة
- نصف كوب من الماء المغلي
- عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير
- في وعاء مناسب، ضعي بذور الشمر والزعتر المجفف، وامزجيهما جيد.
- أضيفي الماء المغلي إلى الخليط وقلبي جيد.
- بعد التقليب، أضيفي عصير الليمون إلى المزيج وامزجيه مرة أخرى.
- اتركي المزيج لينقع لمدة 15 دقيقة.
- بعد انتهاء فترة النقع، قومي بتصفية المزيج جيد للحصول على السائل النقي.
طريقة الاستخدام
- استخدمي الخلطة على البشرة برفق، وضعيها على الوجه والرقبة.
- دلكي البشرة بلطف لمدة 10-15 دقيقة.
- للحصول على أفضل النتائج، يفضل استخدام الخلطة مرتين في الأسبوع.
فوائد الزعتر المطحون وبذور الشمر للبشرة
الزعتر المطحون وبذور الشمر يمتازان بفوائد كبيرة لتحسين صحة البشرة، ويتميز الزعتر بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيد في تقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتجاعيد، وبذور الشمر أيضا تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تحسين مظهر البشرة وتعزيز نضارتها.
خطوات العناية بالبشرة باستخدام الزعتر المطحون وبذور الشمر
- ابدأي بتنظيف الوجه والرقبة جيد باستخدام منتج منظف مناسب لنوع بشرتك، وتجنبي استخدام منتجات كيميائية قاسية قد تسبب تهيج البشرة.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الزعتر المطحون مع ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- باستخدام قطعة من القطن، ضعي المزيج على الوجه والرقبة بلطف.
- دلكي البشرة برفق لمدة دقيقة أو اثنتين لتحفيز امتصاص المكونات الفعالة.
- بعد الانتهاء من التدليك، اشطفي الوجه والرقبة جيد بالماء الدافئ.
- استخدمي قطعة قماش نظيفة لإزالة أي بقايا من المزيج.
- للحصول على نتائج فعالة، ينصح بتكرار الوصفة مرتين أسبوعيا.
باتباع هذه الخطوات واستخدام هذه الوصفة الطبيعية، يمكنك الاستفادة من فوائد الزعتر المطحون وبذور الشمر لتحسين صحة بشرتك بشكل ملحوظ، وستلاحظين تحسن في مظهر البشرة، بما في ذلك تقليل حب الشباب والبقع الداكنة والتجاعيد، مما يساهم في الحصول على بشرة صحية وجميلة.