نسرد لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية، عن عشبة لها الكثير من الفوائد الصحية، لكنها مهملة، ولا يعرفها الكثيرون، كما نكشف لكم عن طريقة استخدامها، وهي عشبة القراص أو كما يطلق عليها القريص، والأنجرة، والحريق، وبالرغم من أنواعها المتعددة التي قد تسبب حكة، واحمرار، وتورم بسبب الشعر الموجود على الأوراق والسيقان، لكن لها فوائد جبارة وهناك طرق معينة ليتم تحضيرها ومعالجتها لتكون آمنة.
طرق استخدام عشبة القراص
توجد أوراق القراص على شكل أوراق مجففة أو مجمدة يمكن طبخها بالبخار، أو يتم قليها فى زيت قليل، أو تضاف إلى الخضار والشوربات، لكن أوراق عشبة القراص لا تستخدم طازجة حتى لا يحدث تهيج أو احمرار، أو تستخدم ككبسولات أو أقراص تؤخذ عبر الفم أو فى العصير أو شاي.
ومن الاستخدامات الآمنة والصحية هو استخدام القراص كمرهم أو كريم للاستخدام الموضعي، ولكن لا تستخدم لفترة طويلة، ولا تستخدمها خلال فترة النهار حتى لا يكون لها ضرر على البشرة، واستخدامها ليلا قبل النوم.
فوائد عشبة القراص
– تخفيف التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل، والنقرس
– علاج متلازمة القولون العصبي
– تقليل من أعراض الحساسية الموسمية
– التقليل من تضخم البروستاتا الحميد
– التحكم في مرض السكري حيث تضبط مستويات السكر في الدم.
الجرعات المسموحة من مكملات عشبة القراص
ليس هناك توصية معينة للجرعات المسموحة من عشبة القراص، ولكن عادةً ما تتراوح الجرعة الآمنة بين 300 مليغرام إلى 900 مليغرام، ومن الممكن استشارة الطبيب قبل أخذها
طريقة تحضير شاي عشبة القراص
أوراق عشبة القراص متوافرة في الأسواق، وتستخدم عند تحضير الشاي، لتكون النسبة الآمنة، كوبين من الماء مع كوب واحد من الأوراق، فيتم إضافة الماء إلى أوراق عشبة القراص وغلي هذا الخليط على النار ثم يتم إطفاء النار، وتركه لمدة خمس دقائق ثم صب تصفيته وإضافة القليل من العسل أو القرفة حسب الرغبة واحرص على تناول كوب واحد فقط من شاي عشبة القراص في البداية حتى تحصل على الفوائد الصحية الموجودة فى الأوراق، وللتأكد من عدم وجود آثار جانبية اشرب كوب فقط فى البداية.