بعض الناس عند تناولهم لفاكهة المانجو يقومون بتقشير حبة المانجو ويأكلون اللب فقط ويقومون بالتخلص من القشور في سلة المهملات،وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن قشر المانجو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والمهمة في الحفاظ على صحة الجسم وسوف نتعرف في هذا المقال على أهمية قشر المانجو.
فوائد قشر المانجو
١. يساعد قشر المانجو على تجديد البشرة ومن خلال إستخدام قشر المانجو في المقشرات الطبيعية
٢. يساعد قشر المانجو في تنشيط الدورة الدموية للجسم
٣. يساعد قشر المانجو في القضاء على حب الشباب والذي يشكل مشكلة لدى الإناث والذكور في سن البلوغ
٤. من المعروف أن قشور المانجو تحتوي على قيمة غذائية عالية ومع ذلك تساعد في عملية إنقاص الوزن لأنها تمنع تراكم الخلايا الدهنية داخل الجسم.
٥. تناول المانجو مع قشرتها يساعد أيضاً في علاج الإمساك وعسر الهضم والبواسير.
٦.يقلل قشر المانجو من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
الاستخدام الامن لقشر المانجو:
يجب ان نغسل المانجو جيدا بالماء لإزالة المبيدات التي تكون على القشره من الخارج.
١. يمكننا صنع العصير من خلال مزج فاكهة المانجو غير المقشره بالماء لصنع عصير طازج ومفيد ايضاً
٢. يمكننا تناول فاكهة المانجو كاملة للتخفيف من الطعم المر الذي يوجد في القشره وحدها.
٣. يمكننا أيضاً عمل مخلل من فاكهه المانجو غير المقشرة.