تعد الرئتان من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تنقية الهواء وتزويد الجسم بالأكسجين، ومع تعرضنا للتلوث اليومي والعادات الضارة مثل التدخين، قد تتراكم السموم في الرئتين، وللحفاظ على صحة الرئتين، يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية على معدة فارغة، والتي تساهم في إزالة السموم وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، ومن خلال موقعنا المتميز موقع الزهراء الإخبارية سنشرح اهمية التفاصيل عن 5 مشروبات على معدة فارغة لإزالة السموم من رئتيك تابعونا.
مشروبات لإزالة السموم من رئتيك
- أحد أفضل المشروبات هو الماء الدافئ مع الليمون، ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز المناعة، ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الرئتين، وشرب هذا المشروب صباحا ينقي الجسم ويساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي.
- مشروب آخر مفيد هو الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات في الرئتين، وتناول الشاي الأخضر صباحا يحسن عملية التنفس ويقلل من الأضرار التي قد تصيب الرئتين نتيجة التلوث.
مشروبات اخري لإزالة السموم من رئتيك
- ماء الزنجبيل يعد من المشروبات القوية التي تساعد في تنظيف الرئتين، ويحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات تعمل على تقليل تهيج الجهاز التنفسي وطرد السموم من الرئتين، ويمكن تحضير مشروب الزنجبيل بغلي بعض شرائح الزنجبيل الطازج في الماء وتناوله دافئا.
- الكركم يعتبر أيضا خيارا ممتازا، حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تحارب الالتهابات وتساعد في تنظيف الرئتين من السموم، ويمكن تحضير مشروب الكركم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الدافئ، وأيضا عصير الجزر، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي وتطهير الرئتين.