تسعى جميع الفتيات والسيدات لتحقيق بشرة أكثر إشراقاً وتوحيد لونها، والتخلص من التصبغات والبقع وآثار الحبوب التي أثرت عليها الشمس. لتحقيق ذلك، لا يكفي الاعتماد فقط على كريمات التفتيح، بل يجب اتباع الروتين التالي:
• أولاً: التقشير
• ثانياً: التفتيح
لا يمكن الاستغناء عن أي من الخطوتين؛ بل يجب القيام بالتقشير والتفتيح معاً للحصول على أفضل النتائج في أقصر وقت ممكن.
اولا التقشير
نستخدم في عملية التقشير كريم أدابلين (Adapalene) الذي يعد أحد مشتقات فيتامين A. يتميز هذا الكريم بسعره الاقتصادي الذي يبلغ 15 جنيهاً، ويُعتبر متاحاً في جميع الصيدليات. أما في الدول الأخرى، يمكن استخدام كريم ديفرين كبديل له، حيث يؤدي كل من الكريمين نفس الوظيفة في تسريع تقشير وتجديد البشرة، والتخلص من التصبغات والبثور.
يوصى الأطباء باستخدام أدابلين ثلاث مرات في الأسبوع بشكل تدريجي.
• في حالة البشرة الدهنية، يجب وضع أدابلين بعد غسل الوجه، ويفضل ترطيب البشرة بعد ساعة.
• أما في حالة البشرة الجافة، فينصح بتطبيق أدابلين بعد ترطيب البشرة.
ثانيا التفتيح
يجب دمج كريم التفتيح مع روتين التقشير الموصى به، ويتم استخدام الكريم بالتبادل مع أدابلين. على سبيل المثال، يمكن استخدام أدابلين في أيام السبت، والاثنين، والأربعاء، بينما يستخدم كريم التفتيح في أيام الأحد، والثلاثاء، والخميس.
سوف تلاحظ الفرق عند الالتزام بهذا الروتين بانتظام.
للبشرة الدهنية والمختلطة، يوصى باستخدام جيل ستارفيل، الذي يبلغ سعره مائة جنيه، لملاءمته لقوام البشرة.
للبشرة العادية أو الجافة غير المعرضة للحبوب، يمكن استخدام كريم ميلاتكس الذي يحتوي على خلاصة طبيعية للتفتيح بسعر 140 جنيها. هناك أيضاً كريمات تفتيح فعالة ولكن بأسعار أعلى مثل فيرديكس ألبا سيروم، أفالون ألفا بلاس، وإيزيس Unitone 4 سيروم. ومع ذلك، لا يتطلب الأمر استخدام كريمات باهظة الثمن؛ إذ يمكن الحصول على نتائج ممتازة من خلال روتين التقشير واستخدام كريمات اقتصادية.
طريقة تطبيق الروتين للحصول على أفضل نتائج
1. وزع أيام الأسبوع بحيث تستخدم الأدابلين في ثلاثة أيام فقط.
2. طبق كريم التفتيح في ثلاثة أيام مختلفة عن الأيام المخصصة لاستخدام كريم التقشير.
3. ضع كل منتج مساء بعد غسل الوجه، وضروري الترطيب بعد استخدام كريم التقشير.
4. خلال فترة الروتين، تجنب التعرض لأشعة الشمس واستخدم واقي شمس.
5. عند العودة من المصيف مع وجود التهاب بالبشرة، لا تستخدم كريم التقشير مباشرة لأنه قد يزيد الالتهاب. بدلا من ذلك، استخدم لوشن يحتوي على زنك أكسيد (مثل برينجو أو زنكوديرم) لتفتيح البشرة لمدة ثلاثة أيام.
6. بعد ذلك، استخدم كريم التفتيح مساءً لمدة أسبوع. لا تبدأ في استخدام كريم التقشير إلا بعد مرور 10 أيام من التهاب البشرة، ثم استخدمه بالتناوب مع كريم التفتيح حسب الخطوات السابقة.
لا تتجاوز مدة استخدام هذا الروتين أربعة أشهر، وستلاحظ تحسنًا في البثور السوداء والخطوط الرفيعة وتفتيح البشرة عند الالتزام به.