لبان الدكر يعتبر من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها منذ القدم في العديد من الوصفات التجميلية والصحية، ويعود أصله إلى اليمن، حيث يعرف باسم “الصمغ العربي”، ويتميز باحتوائه على زيوت طيارة وفيتامينات ومعادن هامة، ويتميز لبان الدكر بقدرته الفعالة على المساهمة في التخسيس وإنقاص الوزن بشكل آمن وصحي.
طريقة تحضير مشروب لبان الدكر للتخسيس
للحصول على الفوائد التخسيسية من لبان الدكر، يمكن تحضير مشروب بسيط باتباع الخطوات التالية:
- اغلي حوالي 5 حبات من لبان الدكر مع كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
- اترك الخليط حتى يبرد لمدة 12 ساعة.
- بعد أن يتحول لون الماء إلى الأبيض، قم بتصفية الخليط.
- تناول المشروب على الريق بعد الإفطار يوميا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
فوائد لبان الدكر للجسم
إلى جانب فعاليته في إنقاص الوزن، يقدم لبان الدكر العديد من الفوائد الأخرى:
- يعزز عمل الغدة الدرقية ويساهم في تحسين معدل حرق الدهون.
- لا يحتوي على سعرات حرارية مما يجعله خيارا مثاليا للتخسيس.
- يساعد في حرق الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة الأرداف.
- يعمل على سد الشهية ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، مما يسهم في تقليل السعرات الحرارية اليومية.