كشفت الملكة رانيا العبدالله عن طريقة مبتكرة وسريعة للتخلص من الوزن الزائد دون الحاجة إلى اتباع حميات قاسية أو أنظمة غذائية معقدة السر يكمن في عشبة الشمر التي أثبتت فعاليتها في كبح الشهية وتقليل الدهون، مما ساعد الملكة على فقدان الوزن والحصول على قوام مشدود في فترة زمنية قصيرة.
مشروب الشمر لحرق الدهون
تعتبر مشروبات الشمر من أفضل الخيارات الطبيعية لحرق الدهون خاصة إذا كنت ترغبين في التخلص من دهون الكرش بشكل فعال يحتوي الشمر على الألياف الطبيعية التي تمنح شعورًا بالشبع طوال اليوم ويمكن تعزيز فعاليته بإضافة الليمون إلى الماء إليك كيفية تحضير مشروب الشمر لخسارة الوزن:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- ماء ساخن.
طريقة التحضير:
- في كوب فارغ ضعي ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- صبي الماء المغلي فوق الشمر وقلبي جيدًا.
- غطي الكوب بإحكام لتجنب فقدان الزيوت الطيارة المفيدة الموجودة في الشمر.
- بعد أن يبرد المشروب قليلاً، يمكنكِ تناوله.
طريقة الاستخدام:
- اشربي هذا المشروب على الريق كل صباح للحصول على أفضل النتائج.
- يُفضل عدم إضافة السكر للحفاظ على القيم الغذائية للمشروب.
الشمر قبل النوم
يمكنك أيضًا استخدام مشروب الشمر قبل النوم حيث يساهم في تحسين جودة النوم بفضل قدرته على تحفيز إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم كما يساعد الشمر على التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم وتكسير أحماض المعدة، مما يمنع تراكم الدهون في الكبد.