يعشق الكثيرون شرب فنجان القهوة الصباحي لما يمنحه من طاقة ونشاط، ولكن شرب القهوة مباشرة بعد الأكل قد يضر بالجسم، ولذلك في السطور التالية سوف نعرض لكم أضرار تناول القهوة بعد الأكل مباشرة وفقًا لما ذكره موقع Brightside.
أضرار تناول فنجان القهوة بعد الأكل مباشرة
يجفف بشرتك
شرب القهوة بعد الأكل يقلل من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المهمة الموجودة في الطعام، مثل الحديد، بنسبة تصل إلى 80%، وعند عدم حصول جسمك على ما يكفي من الحديد، فإنه يؤثر عليك بمختلف الطرق، وسيكون هذا ملحوظًا بشكل خاص على بشرتك، فإنها ستبدو أكثر شحوبًا وجفافًا من المعتاد، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.
يضر بأسنانك
يتسبب شرب القهوة مباشرة بعد الأكل إلى إبطاء قدرة الجسم على امتصاص المعادن الأساسية الأخرى، مثل الكالسيوم، وفي حالة إذا لم ييتم تعويض الكالسيوم في نظامك الغذائي، فسيبدأ جسمك في نهاية الأمر في تناول الكالسيوم من العظام والأسنان، مما يجعل الأسنان هشة ويزيد من تهيج اللثة.
يزيد من مستويات الكوليسترول الضار
يؤدي تناول القهوة بعد الأكل مباشرة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول لديك، وذلك في حالة إذا تناولت الخبز في الغداء، حيث أثبتت الكثير من الدراسات أنهم يتفاعلان معاً، وتؤثر الزيوت الموجودة في القهوة على قدرة الجسم على تنظيم الكوليسترول، مما يجعل القهوة واحدة من المشروبات التي قد ترفع مستويات الكوليسترول.
تسبب تساقط الشعر
شرب القهوة مباشرة بعد الوجبات يقلل من امتصاص العناصر الهامة مثل الحديد ويؤثر على الجسم بالكثير من الطرق، وكذلك الشعر، عندما يفتقر الجسم إلى الحديد، يصعب على الدم حمل الأكسجين الذي يعمل على إصلاح خلايا الجسم التي تعمل على تحفيز نمو الشعر، وهذا بدوره يؤثر على صحة فروة الرأس، وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.