تعتبر الدوخة والشعور بعدم الاتزان وزغللة العين من أكثر الأعراض المزعجة التي قد تصيب الإنسان، وغالبا ما تكون مرتبطة بالعديد من الأسباب، مثل انخفاض ضغط الدم أو نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، بالإضافة إلى التعب والإجهاد، بينما يلجأ العديد من الأشخاص إلى الأدوية لعلاج هذه الأعراض، إلا أن هناك طرقا طبيعية يمكن أن تساعد في التخفيف منها دون الحاجة إلى العقاقير الطبية، في هذا المقال، سوف نتعرف على مكون بسيط من منزلك يمكنك استخدامه لعلاج هذه الأعراض بفعالية، وهذا المكون الطبيعي آمناً ومتوفر بسهولة في كل منزل.
المكون السحري: الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد أكثر الأعشاب الطبيعية استخداما في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية عديدة يحتوي الزنجبيل على مضادات للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنظيم مستويات ضغط الدم، وهو ما يمكن أن يساهم في التخفيف من أعراض الدوخة وعدم الاتزان وزغللة العين.
كيف يعمل الزنجبيل؟
الزنجبيل يساعد في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يقلل من أعراض الدوخة الناتجة عن مشاكل في ضغط الدم أو ضعف الدورة الدموية كما أنه يساهم في استقرار مستوى السكر في الدم، مما يمنع الشعور بالدوار بالإضافة إلى ذلك، يعمل الزنجبيل على تقليل التوتر العصبي والقلق، اللذين قد يكونان سبب أساسي وراء هذه الأعراض.
كيفية استخدام الزنجبيل
- مشروب الزنجبيل يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل بسهولة عن طريق غلي قطعة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وشربه يفضل شربه صباحا على معدة فارغة لتحقيق أفضل النتائج.
- مضغ الزنجبيل الطازج إذا كنت تعاني من دوخة مفاجئة أو شعور بعدم الاتزان، يمكنك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج لتحسين حالتك على الفور.
- الزنجبيل المجفف إذا لم يكن الزنجبيل الطازج متاحا، يمكنك استخدام الزنجبيل المجفف عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي وشربه