ما هي افضل طريقة لعلاج تساقط الشعر وحماية فروة الرأس من الصلع المبكر، يعاني الكثير منا من تساقط الشعر الأمر الذي يوثر بشكل سلبي علي حياتنا اليومية وخصوصا للسيدات، فهناك الحالات المرضية للصلع وهناك الحالات الوراثية للصلع التي لا تقتصر فقط علي الرجال بل أيضا تشمل السيدات، وهناك حالات تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذية الذي يكون سبب أساسي لتساقط الشعر، وهناك أسباب نفسية التي تؤثر بشكل كلي علي صحة الجسم وأيضا علي تساقط الشعر، وهناك أسباب مثل الرضاعة أو الحمل التي أيضا تكون من مسببات تساقط الشعر، فإذأ لم تكن مصاب بحالة من الحالات الماضية فأنت بخير وسوف يتناول هذا المقال طرق طبيعية للتقليل من تساقط الشعر والصلع المبكر.
أفضل طرق لتقليل من تساقط الشعر:
- تدليك فروة الرأس بشكل جيد يوميا مع استخدام أي نوع طبيعي من الزيوت التي تمنح فروة الرس التغذية المطلوبة.
- استخدام الزيوت وخاصة الزيوت الطبيعية حيث تساعد بشكل سريع علي الحفاظ علي بصيلات الشعر وتمنحه التغذية المطلوبة.
- التغذية السلمية تعتبر التغذية الجيدة من الأشياء الأساسية التي تساعد علي المحافظة علي استمرار تغذية الشعر وإعطاؤه التغذية المطلوبة التي تمنح الشعر ما يحتاجه.
- استخدام بعض المسكات الطبيعية للحفاظ علي الشعر وترطيبه جيدا حتي تتم تغذيه البصيلات التي تساعد علي نمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية تعتبر الفيتامينات التي يكتسبها الجسم من اهم العوامل التي تساعد علي نمو الشعر والمحافظة عليه من التساقط فيجب الحصول علي فيتامين د وفيتامين الزنك وأيضا الحديد للتأكد من الحصول علي التغذية الصحيحة للجسم والشعر.
- التوقف عن تناول الأدوية التي يوجد بها أثار سلبية علي الشعر فهناك بعض الأدوية التي تحتوي علي مواد قد تسبب أنقاص الوزن أو زيادة الوزن وتساقط الشعر وتعتبر هذه العناصر من المواد السلبية للأدوية.
ملاحظة هامة جدا خاصة بالشعر:
- أولا يجب مراعاة عدم استخدام المكواة بكثرة أو الاستشوار لأنه من المسببات لتساقط الشعر.
- تجنب صبغ الشعر بكثرة لأنه يساعد أيضا علي ضعف البصيلة وفقدها للتغذية.
- التوقف عن التدخين.
- الابتعاد عن التسريحات التي تشد الشعر للخلف وتضعف من البصيلة الخاصة للشعر.