تنشر الفواكه بشكل كبير خلال فصل الصيف، ولكن يبقى العنب من بين أكثر الفاكهة المحببة لدى قطاع كبير من المصريين، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون بأن الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل خطيرة على الصحة، وهذا بحسب ما أكده تقرير نشر في موقع clevelandclinic، والذي حذر من تناول كميات كبيرة من العنب بشكل مستمر.
فوائد العنب على الصحة
كشفت التقارير الطبية، بأن تناول العنب له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، فيكفي أن تعرف بأن تناوله بشكل معقول يساعد على تقوية جهاز المناعة، وكذلك خفض مستويات ضغط الدم بجانب الحماية من أمراض القلب والوقاية من مرض السكري.
كما يؤكد الأطباء بأن العنب يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الدماغ وتحسين النوم ومعالجة إضطراباته وعلاج الأرق، وهذا بجانب كونه فعال فيما يتعلق بمسألة تأخير الشيخوخة.
فئات ممنوعة من تناول العنب بكثرة
تحذر الدراسات الطبية عدة فئات من مسألة الأفراط في تناول العنب بكثرة وبشكل مفرط، وهذا بسبب كون هذا الأمر قد يسبب مشاكل صحية في بعض الأحيان.
وقد جاءت الفئات الممنوعة من الأفراط في تناول العنب على هذا النحو التالي:
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي.
- الأطفال
- مرضى الكلى.
- الأشخاص الذين يعانوا من الإسهال بشكل مستمر.
- مرضى الحساسية.
- الحوامل.
الجدير بالذكر بأن خبراء التغذية العلاجية، ينصحوا دومًا بعدم الإفراط في تناول العنب، وذلك بسبب كونه يساهم في زيادة الوزن في الكثير من الأحيان.