لطالما كان الغار أو ورق اللورا جزء مهم من التقاليد القديمة، حيث استخدم في العديد من الحضارات لأغراض علاجية وروحية و في العصر الحديث، اكتسب حرق ورقة الغار في المنازل شعبية متزايدة وذلك لما له من فوائد متنوعة تتراوح بين تهدئة الأعصاب وتنقية الهواء ولكن ماذا يحدث بالضبط عندما تحرق ورقة غار واحدة في منزلك لمدة 10 دقائق؟ النتائج قد تكون مدهشة.
تحفيز الاسترخاء وتهدئة الأعصاب
عند حرق ورقة الغار، تنبعث منها روائح عطرية مهدئة تساعد على تخفيف التوتر والقلق والزيوت الأساسية الموجودة في الغار، مثل السينول والأوجينول، تعمل على تحفيز الجهاز العصبي وتمنح الجسم إحساس بالراحة والهدوء، إذا كنت تشعر بالإرهاق أو القلق فإن استنشاق هذه الروائح العطرية قد يساعد على تحسين مزاجك خلال دقائق.
تنقية الهواء
ورق الغار يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يعني أن حرقه قد يساهم في تنقية الهواء من الجراثيم والبكتيريا ويمكن أن يكون هذا مفيدا بشكل خاص في الأماكن المغلقة أو خلال فترات الأمراض الموسمية، حيث قد يساعد على تقليل احتمالات انتشار العدوى.
تعزيز التركيز والقدرة العقلية
الغار معروف بقدرته على تحسين الأداء العقلي، استنشاق الروائح المنبعثة من ورقة الغار المحترقة يساعد على تنشيط الحواس وتحفيز العقل، إذا كنت تدرس أو تعمل على مشروع يتطلب تركيزا عالي، فقد يكون حرق ورقة الغار طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز تركيزك وإنتاجيتك.
تحسين الحالة المزاجية
تأثير الغار على الجهاز العصبي يتجاوز مجرد التهدئة فقد يساعد على تحسين الحالة المزاجية بشكل عام عند استنشاق روائحه، يمكن أن يشعر الشخص بالراحة والسكينة، مما يساهم في تقليل التوتر النفسي والشعور بالسعادة.