يوجد العديد من المشروبات التي تساعد في انقاص الوزن وحرق دهون الكرش والتي منها مشروب “الشمر”، وهو من أشهر المشروبات التي تساعد في ذلك بشكل كبير نظرًا لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تعطي الجسم الإحساس بالشبع على مدار اليوم، كما يمكن إضافة الليمون على الماء وتناوله صباحًا، حيث يساعد أيضًا في حرق الدهون لكن يجب تناوله بحذر لمرضى التهابات المعدة، لذلك سوف نقوم بتوضيح وصفة مشروب الشمر من خلال بوابة الزهراء، تابعونا.
مشروب الشمر لخسارة الوزن
أوضحت الملكة رانيا حل سريع وفوري لإنقاص الدهون الزائدة بدون رياضة أو المواظبة على حمية غذائية، وقالت أنها استخدمت عشبة الشمر التي ساعدتها في التخلص من دهون البطن ووزنها الزائد خلال أسابيع، حيث تتمثل المكونات وطريقة التحضير في الآتي:
المكونات
يحضر مشروب الشمر عن طريق تحضير المكونات الآتية:
- ملعقة كبيرة من الشمر.
- ماء ساخن.
خطوات التحضير
يجب الالتزام بهذه الخطوات عند تحضير الوصفة، والتي تتمثل في الآتي:
- يحضر كوب فارغ، ثم يوضع فيه ملعقة الشمر.
- يصب الماء المغلي فوق الشمر، ويجب تغطية الكوب حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة ويفقد قيمته، ثم يترك المشروب حتى يتغير لونه ويهدأ قليلاً.
طريقة الاستخدام
تتمثل طريقة الاستخدام في الآتي:
- يجب استخدام هذا المشروب على الريق صباحًا حتى يعطي نتائج أفضل لفقدان الوزن.
- يفضل عدم استخدام أي محليات حتى لو كانت محليات صناعية حتى لا يفقد المشروب قيمته الغذائية.