تعتبر الزبادي من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم عند تناولها بشكل يومي نظرًا لاحتوائها على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام وترطيب الجلد، كما أنها تحمي من التلبكات المعوية وأيضًا، حيث يعتبر زيتون الطبيعي مفيدًا لصحة الجسم نظرًا لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يعتبر من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، كما يمد الجسم بالطاقة، وسعراته الحرارية قليلة، لذلك سوف نقوم بتوضيح فوائد وضع زيت الزيتون على الزبادي من خلال بوابة الزهراء، تابعونا.

فوائد زيت الزيتون على الزبادي 

عند تناول زيت الزيتون مع الزبادي يمد الجسم بفوائد عديدة سواء خارجيًا أو داخليًا فمن هذه الفوائد الآتي: 

• يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والزيوت خصوصًا في شهر رمضان عند تناوله في فترة السحور.
• يقلل من الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب عضلة القلب، ويرفع مستوى الجهاز المناعي.
• يحمي الجسم من الإصابة بأمراض الدم، ويعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار لاحتواء زيت الزيتون على أحماض دهنية مشبعة، ومضادات الأكسدة، وفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ه‍.
•  ينصح بتناول زيت الزيتون على الزبادي لعلاج مشاكل المرارة والكبد لأنه يعتبر ملينًا طبيعيًا، ويساعد على إخراج الحصى من المثانة.
•  يسهل تناول زيت الزيتون والزبادي عملية الهضم، ويساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة.
• يعالج الالتهابات، والنزلات الصدرية.
• يساعد في القضاء على قشرة الشعر عند وضع الزبادي وزيت الزيتون كماسك.