تعد عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات المعمرة ذات الأصول الصينية وقد اكتسبت شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية المذهلة تعرف هذه العشبة أيضًا بـعشبة النسيان أو شجرة الذكاء حيث تُستخدم منذ العصور لتحسين الذاكرة وحماية الدماغ.
عشبة بسيطة تقوي الذاكرة
تحتوي الجنكة على مركبات فعالة مثل الفلافونويدات التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، والتربينويدات التي تعزز الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية وتشير الأبحاث إلى أن مستخلص الجنكة يمكن أن يحسن الذاكرة والانتباه لدى البالغين الأصحاء، كما يساعد في تقليل أعراض القلق وتخفيف أعراض الخرف.
بالرغم من أن الجنكة تظهر نتائج إيجابية في تحسين الوظائف العقلية، إلا أن فعاليتها مقارنة بأدوية الزهايمر والخرف ما زالت قيد الدراسة ومع ذلك تظل الجنكة إضافة قيمة إلى نظامك الغذائي لتحسين الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ.
من أين يمكن الحصول على الجنكة؟
يمكنك العثور على عشبة الجنكة في عدة أماكن:
- تحتوي العديد من الصيدليات على مكملات الجنكة في قسم المكملات الغذائية يمكنك استشارة الصيدلي حول الأنواع المتاحة والجرعات المناسبة.
- تحتوي متاجر الأغذية الصحية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية على الجنكة بأشكال مختلفة مثل الأقراص، الكبسولات، أو حتى الشاي.
- توفر مواقع التسوق عبر الإنترنت مثل أمازون وسوق.كوم، ونون، وجوميا، وغيرها مجموعة واسعة من منتجات الجنكة تأكد من شراءها من بائع موثوق أو موقع معتمد لضمان الجودة.
- بعض المحلات المتخصصة في بيع الأعشاب الطبيعية والمكملات العشبية توفر الجنكة بجودة عالية.
- إذا كنت تتابع مع طبيب مختص في الطب البديل أو الطب التكميلي، فقد يكون لديهم توصيات أو مصادر موثوقة لشراء الجنكة.