تعتبر التسالي جزءا أساسيا من حياة العديد من الأشخاص، فهي رفيق دائم في الجلسات العائلية وأوقات الفراغ، خاصة اللب بمختلف أنواعه، على الرغم من أن اللب يعتبر وجبة خفيفة مثالية لكثيرين، إلا أن هناك نوعا معينا منه يحمل مخاطر صحية قد تكون أكبر مما نتخيل. في ظل نمط الحياة الحديث الذي يميل إلى الراحة والتساهل في تناول الطعام، أصبح البعض لا يدرك أن هذه التسالي الخفيفة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
تأثير اللب في زيادة الوزن
تناول اللب بكميات كبيرة يؤدي بشكل مباشر إلى زيادة الوزن، على الرغم من أنه يبدو خيارا صحيا في بعض الأحيان، إلا أن الكميات الكبيرة منه غنية بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة إذا تم تناوله مملحا أو محمصا بالزيوت غير الصحية، ما يزيد من السعرات التي يتناولها الفرد دون أن يشعر، زيادة الوزن ليست مجرد مشكلة جمالية؛ فهي ترتبط بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، الكثيرون يعتبرون اللب وجبة تسلية ولا يحسبون مقدار السعرات الحرارية التي يحصلون عليها منه، وهذا قد يؤدي إلى تراكم الوزن بمرور الوقت.
مخاطر اللب علي القلب
إحدى أخطر المخاطر التي يسببها تناول بعض أنواع اللب هو تأثيره السلبي على معدل النبض اللب، خاصة إذا كان مليئا بالأملاح، يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل في الجسم، ما يضع ضغطا إضافيا على القلب، هذا الضغط يمكن أن يتسبب في مشاكل في الدورة الدموية ويضعف من قدرة القلب على العمل بكفاءة، ضعف معدل النبض يعتبر علامة خطيرة على أن الجسم يعاني من مشكلة في الدورة الدموية أو في أداء القلب، وقد يؤدي في النهاية إلى مشاكل أكثر تعقيدا مثل السكتات القلبية إذا لم يتم التدخل في الوقت المناسب.