إن نبتة الهيل تعد من النباتات الضرورية التي تعود بالنفع على الصحة وتساعد في الوقاية من بعض الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان، كما تستخدم كإضافة للأطعمة المتنوعة مما يحسن من نكهتها ويمنحها طعماً لذيذاً هذا بالإضافة إلى أنها تستخدم أيضاً للوقاية من بعض الأمراض لأنها تمتلك عناصر غذائية هامة تعود بالنفع على صحة الإنسان وإليكم المزيد من المعلومات في السطور القادمة
فوائد الهيل للصحة
أن أكثر ما يميز الهيل هو تمتعه بقدرة كبيرة على خفض ضغط الدم، مما يحافظ على صحة القلب ويقاوم السرطان وهذا بسبب احتوائه على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية كما أن له القدرة على تحسين صحة الدورة الالدمويه لأنه يمتلك القدرة على تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم تحسين صحة الجهاز الهضمي يمكن أن يعزز الهيل من فعالية عملية الهضم بشكل عام، حيث يحتوي على عناصر تساعد في ذلك.
كذلك يعمل على تحسين إفراز بعض الأحماض الهضمية في المعدة مع الحماية من بعض مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإسهال وقرحة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي.
أضرار وتحذيرات الهيل
على الرغم من الفوائد العديدة للهيل، إلا أن هناك إمكانية لحدوث أضرار منه، لذا يفضل اتباع النصائح التالية لتفادي تلك الأضرار:
- من الأفضل تجنب تناول الهيل بأي شكل خلال فترة الحمل، لأنه قد يؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- يجب على الأفراد الذين يعانون من حصوات المرارة الابتعاد عن الهيل أو تناوله بكميات ضئيلة جداً، حيث إن الهيل قد يؤدي إلى حدوث نوبات من الألم لدى الأشخاص المصابين بهذا النوع من الحصوات.
- يفضل أن تتجنب النساء المرضعات تناول الهيل، كما يجب عدم إعطاء الأطفال كبسولات الهيل أو حبوب الهيل.