يرتبط زيت الزيتون ارتباطا وثيقا بعلاج بعض الأمراض التي تصيب الإنسان، لذلك، تهتم بعض الأمهات بخلط زيت الزيتون مع الحليب، مما يعود بالنفع الكبير على الفرد، وتظهر فوائده فيما يلي: التخلص من الإمساك، الحد من الالام المصاحبة للإمساك، تقليل الوزن، خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، تسهيل عملية الهضم، يحمي النساء الحوامل من ارتفاع مستويات السكر والإصابة بتسمم الحمل، تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وتقوية العظام والتقليل من فرص الكسور، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
استخدامات زيت الزيتون
يمكن دمج زيت الزيتون مع الحليب، حيث يعتبر كلاهما من أهم المصادر الغذائية التي توفر فوائد عديدة لجسم الإنسان، و يمكن تناول كل منهما بشكل مستقل أو معا، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون يستخدم في مجالات متعددة، تشمل إنتاج الأدوية، ومستحضرات التجميل، ومواد الطهي، وصناعة الصابون، وغيرها من المنتجات.
الكمية المسموح بها من زيت الزيتون
الكمية المسموح بها يوميا هي ملعقتان كبيرتان، وفقًا لوصفات المتخصصين في الطب البديل، ويمكن تضمينها ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرا لأن زيت الزيتون يحتوي على قيم غذائية هامة، فإنه يسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القولون، بالإضافة إلى تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر والعظام أيضا.
الوقت المناسب لشرب زيت الزيتون
يمكن استهلاك زيت الزيتون في أي وقت يراه الشخص مناسبا، ولكن يفضل تناوله في ساعات الليل قبل النوم أو في الصباح الباكر، حيث يساعد ذلك على تحسين امتصاص الفيتامينات والمواد الغذائية، يزيد إفراز غدة البنكرياس وينظم مستوى الأنسولين في الدم، كما يساعد في تنقية الكبد من السموم ويعزز صحة الجهاز المناعي لدعمه في مواجهة مسببات الأمراض، وذلك عند تناوله يوميا على الريق.