تعتبر عشبة السنا من عائلة البقوليات، وقد استُخدمت أوراقها لآلاف السنين في الطب الصيني التقليدي بفضل فوائدها الصحية المتعددة، حيث تستخدم السنا كملين طبيعي بسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات، التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الإمساك.
فوائد عشبة السنا الصحية
تليين البراز المتحجر
تعمل عشبة السنا على تليين البراز عن طريق مساعدة الأمعاء الغليظة في امتصاص المزيد من الماء، مما يزيد من كمية السوائل في البراز، وهذا يسمح بحركات أمعاء سريعة وسلسة، مما يسهل مرور الفضلات.
علاج الإمساك
تساعد مركبات الجليكوسيدات في أوراق السنا على تحفيز تقلصات الأمعاء، مما يزيد من حركتها ويساعد على التخلص من فضلات الطعام في فترة قصيرة قد تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الوجبة.
تنظيف القولون
تُستخدم أوراق السنا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، وتساعد في التخلص من المواد الغذائية المتجمعة، كما تُعتبر خيارًا مثاليًا كمطهر طبيعي قبل إجراء عمليات تنظير القولون.
معالجة عسر الهضم
تُعتبر السنا فعالة في تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل حرقة المعدة والغثيان، حيث تساعد الأعشاب العطرية المصاحبة لها في تقليل تراكم الغازات المزعجة، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخ.
تخفيف الوزن
تسهم عشبة السنا في فقدان الوزن بفضل خصائصها الملينة، التي تساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي ويساهم في خسارة الوزن.
تعتبر عشبة السنا خيارًا طبيعيًا ممتازًا لتحسين الصحة العامة، خاصة في ما يتعلق بالجهاز الهضمي.