تستمر الفنانة هنا الزاهد في إبهار جمهورها بإطلالاتها المميزة ورشاقتها الملفتة، حتى بعد بلوغها سن الثلاثين ورغم تناولها الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل يومي، فإنها تظل محافظة على لياقتها البدنية وجمال قوامها فما هو السر وراء ذلك؟
هنا الزاهد تكشف سر رشاقتها بعد هذا العمر رغم تناولها الأكل الدسم والحلويات كل يوم
الحفاظ على توازن النظام الغذائي
على الرغم من تناولها الحلويات والأطعمة الدسمة، فإن هنا الزاهد تلتزم بنظام غذائي متوازن وتحرص على تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه الطازجة، والتي تساعد في تعويض العناصر الغذائية والفيتامينات التي قد تفتقر إليها الوجبات الدسمة.
ممارسة الرياضة بانتظام
تعد ممارسة الرياضة بانتظام أحد أسرار رشاقة هنا الزاهد وتخصص وقتًا لممارسة التمارين الرياضية، مثل الجري واليوغا والتمارين البدنية التي تساعد في تحسين مستوى اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
شرب كميات كافية من الماء
تعتبر شرب الماء جزءًا أساسيًا من روتين هنا الزاهد اليومي. يساعد الماء في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيف الجسم من السموم، مما يساهم في الحفاظ على رشاقة الجسم.
الالتزام بنظام عناية بالبشرة
تولي هنا الزاهد اهتمامًا خاصًا بالبشرة من خلال استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتها، مما يعزز من مظهرها الصحي والشبابي.