العديد من الناس يظنون أن الجلوس في المنزل هو الأكل وممارسة الرياضة والنظافة شئ كافي لتقوية الجهاز المناعي لديهم ولم ننكر أن هذه الطرق جيدة جدا ومفيدة للجهاز المناعي ولكن مع مرور الوقت أصبح انه يجب ان يدخل في حياتك مكونات عشبية الي نظام طعامك اليومي هو شئ مفيد ومهم جداً وبعتبر جوزة الطيب أحد أنواع التوابل المميزة والتي تدخل في الكثير من الحلويات ولها عناصر مضادا للجراثيم تقوي الجهاز المناعي ولكن الكثير منا لا يعرف ما مدى اهميه جوزة الطيب ولهذا سوف نقدم لكم اليوم فوائد جوزة الطيب ودواعي أكلها.
فوائد جوزة الطيب
- تعزز من صحة الجهاز الهضمي بشدة وتعتبر هذه العشبة من اقوي انواع الاعشاب التي لها القدرة الهضمية أي أن فاتحة للشهية ويمكن ان تساعدك في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقوية نسبة الحرق لديك.
- اذا قمت بتناول هذه العشبة بشكل منتظم وادخلها في نظامك الغذائي يمكنها أن تخلصك من السموم في الجسم.
- تحتوي جوزة الطيب على الألياف والمنغنيز التي تساعد علي حرق الدهون في الجسم.
- تحمي من مشاكل المعدة الحموضة وخاصة إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن.
- تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب و تساعدك علي تقليل ردود الفعل التي يحدث بها التهاب مباشر.
- تساعد بشكل ملحوظ في تقليل الألم وتخفيف عسر الهضم وتقوية الدورة الدموية.
- تقوى من صحة الجلد وتقليل من مشاكل الفم وتعزيز الجهاز المناعي والتخلص من السموم في الدم.