يعد البقدونس من النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم بشكل واسع في جميع أنحاء العالم كتوابل سواء طازجة أو مجففة، ويتميز البقدونس بنكهته المعتدلة وتكلفته الاقتصادية، ويضاف إلى العديد من الأطباق، بالإضافة إلى استخداماته في الطهي، يمكن تحضير مغلي البقدونس بسهولة واستخدامه كعلاج طبيعي لمجموعة من الأغراض الصحية.
طريقة تحضير مغلي البقدونس
لتحضير مغلي البقدونس، تحتاج إلى كوب من الماء (حوالي 250 مل) تغليه في قدر على النار، وبعد غليان الماء، أضف ربع كوب (حوالي 15 جرام) من البقدونس الطازج بعد غسله وتقطيعه، ويمكنك أيضا استخدام البقدونس المجفف، بوضع ملعقتين كبيرتين (حوالي 1 جرام)، وبعد ذلك، يسكب الماء المغلي فوق البقدونس ويترك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم يصفى المشروب ويشرب، وينصح بمراعاة الكمية المناسبة وفقا للعمر والحالة الصحية لكل شخص.
مشروب البقدونس للتخلص من الدهون
يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات المفيدة للتخلص من دهون البطن والأرداف، ويمكن تناوله يوميا لمدة أسبوع لتحقيق نتائج فعالة في إنقاص الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، والبقدونس يساعد في تحسين عملية الهضم وتنشيط الجسم، مما يجعله خيارا ممتازا لمن يبحثون عن وسيلة طبيعية لفقدان الوزن بطريقة آمنة.