ماء الأرز هو السائل الذي يتبقى بعد طهي الأرز، ويعتبر من الموارد الطبيعية التي تحمل فوائد صحية وجمالية عديدة، ولكن الكثير منا لا يعرف كيف يمكن الاستفادة منه.
فوائد ماء الأرز
- يحتوي ماء الأرز على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتقوي بصيلاته ويمكن استخدامه كغسول للشعر لتحسين لمعانه وتقليل التقصف.
- يعتبر ماء الأرز مرطب طبيعي، يمكن استخدامه كتونر للوجه لتفتيح البشرة وتوحيد لونها كما يمكنه تهدئة الالتهابات والتهيجات.
- تحسين الهضم يمكن تناول ماء الأرز كشراب، حيث يساعد في تهدئة المعدة وعلاج الإسهال، خاصة عند الأطفال.
- يحتوي على مركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يسهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام.
- يمكن أن يكون ماء الأرز جزءا من نظام غذائي متوازن، حيث يُعتقد أنه يساعد في تقليل الوزن عند استبداله بالمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
كيفية استخدام ماء الأرز
- يمكن استخدام ماء الأرز كتونر عن طريق غمس قطعة قطن فيه وتمريرها على الوجه.
- بعد غسل الشعر بالشامبو، يمكن شطفه بماء الأرز لزيادة اللمعان.
- يمكن تحضير ماء الأرز عن طريق غلي الأرز في الماء ثم تصفية السائل وتناوله.
بدلا من رمي ماء الأرز بعد الطهي، يمكننا الاستفادة منه في عدة مجالات إن استخدامه كعلاج طبيعي للبشرة والشعر، أو كجزء من نظام غذائي صحي، يجعل من الضروري أن نعيد التفكير في هذا السائل المفيد لذا لنحافظ على وقتنا ونستثمر في صحتنا وجمالنا بدلا من هدره.