تعد الخضروات من أهم ما يجب تناوله حيث انها تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كما أنها غنية بالالياف والمعادن ومنها هو الفلفل الأخضر ويتميز هذا النوع من الخضروات بطعم مميز كما أنه يعطي نكهة قوية ولذيذة للطعام، وعادة ما نستخلص منه البذور قبل أكله، لكن هل سمعت من قبل أن بذوره لها فوائد؟ تابع معنا لمعرفة فوائد الفلفل الأخضر.
كيفية استخدام بذور الفلفل الأخضر لتقليل الوزن
يمكن أن تستغل بذور الفلفل الأخضر في عمل وصفة لخفض الوزن وهي تشمل بعض المكونات كالآتي:
- كمية من بهار الكمون.
- بذور فلفل أخضر.
- مياه مغلية جيداً.
كيفية التحضير
قومي باحضار اناء متوسط وضعي في الاناء بعض من بذور الفلفل الأخضر، قومي بسكب الماء المغلي علي البذور ثم بعدها ضعي غطاء علي الاناء واتركيه لفترة ليلة أو 12 ساعة، وبعدها احضري مصفاه وضعي فيها الماء ببذور الفلفل الأخضر لكي يصبح مصفي وتحصلي علي الماء فقط من المحلول، وبهذا أصبح المشروب جاهز يمكنك شربه كل يوم ويفضل في النهار قبل تناول وجبة الفطور وسوف يعمل هذا المشروب علي خفض الوزن بشكل فعال.