عشبة الزاز، المعروفة أيضا باسم “الزاز أو القتاد”، هي نبات طبي ينمو في مناطق متعددة حول العالم، وتستخدم هذه العشبة تقليديا في الطب الشعبي لعلاج مجموعة من المشكلات الصحية، وتتميز الزاز بخصائصها المفيدة، حيث تحتوي على مركبات طبيعية تعزز الصحة العامة.
الفوائد الصحية لعشبة الزاز
تعتبر عشبة الزاز مصدرا غنيا بالمغذيات، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، وتستخدم في الطب الشعبي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والغازات، وتعمل الزاز كمهدئ طبيعي، مما يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العشبة على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
طرق استخدام عشبة الزاز
يمكن استخدام عشبة الزاز بعدة طرق، بما في ذلك تحضير شاي الزاز أو استخدامها في شكل مكملات غذائية، ولتحضير شاي الزاز، يمكن غلي أوراق العشبة في الماء وتركها لتبرد قبل الشرب، وينصح بشرب الشاي بشكل منتظم للحصول على الفوائد الصحية القصوى، بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الزاز في الوصفات الطبيعية لتعزيز الصحة العامة، سواء كانت في شكل مسحوق أو مستخلص، باختصار، تعتبر عشبة الزاز إضافة قيمة لأي نظام صحي.